怎样预防皱纹？有什么办法延缓衰老

Q: 女人30岁后应该如何保养从身体和皮肤上怎样预防皱纹？怎样才能有效的抗衰老？ 吃胶原蛋白是不是护肤的最好的办法？

　　A1: 胶原蛋白有这样的作用，但具体能减少多少，根据每个人体质的不同就很难说了，谨慎选择。
　　胶原蛋白在皮肤构成中十分重要，皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。在我国民间即流行吃猪皮能美容的说法，而汉代名医张仲景则创有一个“猪肤方”，指出猪蹄上的皮有“和血脉、润肌肤”的作用。可见，胶原蛋白对皮肤的美容效果很早就被人认同了。
　　皮肤衰老的最大特征是皮肤的松弛，形成皱纹。在生长发育初期，人体新陈代谢旺盛，胶原蛋白含量丰富，皮肤紧绷而富有弹性，整个人因此显得青春靓丽，充满活力。然而随着年龄的增大，特别是女性到了25岁之后，新陈代谢速度逐步减缓，胶原蛋白含量慢慢降低，皱纹也就悄悄地“浮出表面”了。
　　由于胶原蛋白是皮肤的主要成份，来源于动物的胶原蛋白与人体有极好的相容性，适量补充胶原蛋白对皮肤的健康有着极好的保健作用。

　　A2: 胶原蛋白有很好的抗衰老去皱的效果，也有很好的预防皱纹的效果，我现在经常用倍恩力胶原蛋白就是和VC一起服用的，这样有利于胶原蛋白的吸收

　　A3: 吃胶原蛋白固然是能延缓衰老，但是生活饮食健康自然也是轻视不了的，什么时候，健康的生活方式都是保持美丽最好的方法呀，我除了平时生活饮食都很讲究外，自然也用一些护肤品啦，我也每天在服用Canami胶原蛋白纯粉，早晚各0.5g,皮肤好好。

　　A4: 护肤并不是通过吃胶原蛋白就可以了的，因为吃进去的东西很多都是被消化系统消化掉了，真正作用到皮肤的是很少的，你可以通过食疗，保持良好心情以及外用适合自己的化妆护肤品，这样才能做精致女人，女人爱自己一定要懂得怎样才是更好的爱自己