胶原蛋白能跟维生素C同时服用吗？

Q: 同事送了我两盒胶原蛋白粉，我这些日子在吃维生素C，请问两者能同时服用么？会不会产生副作用？谢谢

A: 胶原蛋白怎样食用都可以的！比较简单的办法是添加到各种食品、饮料中食用，如：添加到饮品饮料里，咖啡、果汁、牛奶、酸奶等；最简单的办法是用水冲服。不过建议加点蜂蜜啊，毕竟那纯鱼的胶原蛋白味道还是有点点怪。

注意：不要放在茶水里，因为茶叶中含有单宁酸（英文 Tannic acid，又名鞣酸），单宁酸是蛋白质和生物碱的沉淀剂。有的茶叶里单宁酸含量比较高，会使胶原蛋白凝固，形成白色混浊物。

温馨提示：胶原蛋白一定要配合维生素C一起吃，不然效果不明显的哦~  胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏，胶原蛋白不能正常合成，导致细胞连接障碍。

可专家又说了：服用维生素C时别喝牛奶，更不能用牛奶送服维生素C，因为牛奶中的维生素B2和维生素C会在人体内发生氧化还原反应，使其丧失药效。维生素C有一定的酸性和很强的还原性，极易被氧化，而牛奶含有氧化性物质维生素B2，此时再服用维生素C很容易被维生素B2氧化，同时维生素B2也被还原了，两者都失去了其应有的作用。

所以，各位mm要乖乖听专家的话哈。俺的经验是，最简单最实惠最有效的方法就是胶原蛋白兑着蜂蜜水，加服维生素C一粒。本来维C加蜂蜜就是淡斑的秘方，现在有了胶原蛋白的鼎力相助，想不美都不行！