多大年纪开始吃胶原蛋白？

Q: 最近年纪大了...(刚过25)，突然觉得皮肤开始常常变干，而且没什么弹性跟光泽，所以想来吃吃胶原蛋白~ 可是我真的不太懂这些东西

A: 一般女生23左右就要补了，因为胶原含量 23鼎盛期由100%开始往下滑了，特别是23就已经有问题出来的美眉，
打个比方，如果你现在20%胶原流失了，你吃了补回10%，那你还有90%，感觉比较年轻
如果你现在已50%胶原流失了，你吃了即使补回20%，也只有70%
年纪越大，你已长时间老化形成缺失的胶原结构网越难回复。。。
特别现在环境不好，辐射多，生活压力大，容易让人老的比较快，

一般市场上吃H2O，FANCL，LUMI比较多的，这些牌子国内都是有专柜的
LUMI是性价比比较高的，中高层能承受的起的价格
我已经吃的超过3个月了。坚持下来看到脸色有比原来稍亮一点点，皮肤也比原来稍滋润一点点，皮肤在干燥的天气也不会很干，
作为营养品这已经是不错的效果了。还想要怎样呢？